不论是为市值千亿的大公司制定战略，还是做出影响大众、让人口口相传的广告文案，还是在欧冠赛场上轻易过掉强队的中后卫，还是85岁高龄做出让总统惊叹的寿司？
或者看看周围的大多数人，他们工作勤奋，也经常看书学习，有的甚至有10年工作经验，但是为什么没有因此成为更优秀的人？更残酷的是，他们在自己的领域内，几乎永远也无法达到或者接近伟大的水平。
心理学家Ericsson的研究发现：决定伟大水平和一般水平的关键因素，既不是天赋，也不是经验，而是『刻意练习』的程度。
刻意练习是指为了提高绩效而被刻意设计出来的练习，它要求一个人离开自己的熟练和舒适区域，不断地依据方法去练习和提高。
比如足球爱好者只不过是享受踢球的过程，普通的足球运动员只不过是例行惯事地训练和参加比赛，而顶尖的足球运动员却不断地发现现有能力的不足，并且不断以自己不舒服的方式挑战并练习高难度的动作。
而这种刻意练习的程度，而不是单纯的工作经验，真正决定了顶尖大师和一般职员的差距。
有的人有10年工作经验，但是大部分时间都在无意识地重复自己已经做过的事情，真正刻意练习的时间可能10小时都不到。
有的人只有2年工作经验，但是每天花费大量额外的时间做刻意练习，不断挑战自己完成任务水准的极限，用于刻意练习的时间可能会有1000小时。
所以，为什么有的人工作10年，仍然不是专家，而有的人2年时间，足够表现卓越？
表面上看是10年和2年的差距，实际上是10小时和1000小时的差距——因为真正决定水平高低的，并不是工作时间，而是真正用于刻意练习的时间。
这就导致了，一部分人只是在无意识地增长经验，在35岁之后就感叹力不从心；而另一部分人通过大量的刻意练习，逐渐用更快地速度达到顶尖水平。
更可怕的是，随着商业环境的变化（比如移动互联网经济），整个社会正在迅速拉开顶尖水平和二流水平的差距。
在过去，如果你羡慕邻居公司有个一流的销售员，每个月能拿100W的订单；不用担心，你只需要雇佣10个二流销售员就完了——反正质量差距可以用数量差距来弥补。
而现在，如果通过互联网文案来营销，1个一流文案所创造的价值，1000个二流文案都无法弥补。
再比如商业战略，一个顶尖战略专家1天创造出来的价值，可能是一个对战略似是而非的人一辈子都无法创造的。
当数量越来越难以弥补质量的差距，『顶尖水平的专家』就会变成越来越稀缺的资源。
我自身的经验来看，在初中开始学习打篮球，就是把我从一个宅男变成一个运动男孩的转折，从原本的游戏达人变成一个篮球菜鸟，一个身体条件极差的菜鸟，也逐渐打开了人生的另一片天空。到了高中，觉得自己的左手几乎是“残废”，限制了我在篮球上的发展空间，就开始刻意的联系左手，甚至到现在也可以熟练的用左手使用筷子。
大学时，又开始学习足球，又多了一项好玩的技能。和篮球一样，在自身的身体条件的限制下，很快技能成长受到了极大的限制，又开始练习我的左脚，到现在左脚可以自如的长传、盘带、射门，几乎可以做到无差别的使用左右脚。
开始工作后，作为一个程序员，不断的学习各种语言，操作系统，学习各种各样的新鲜的玩意，在上海的创业项目可以做到全栈工程师.
之前的我并不觉得我做这些有什么特别，只是我喜欢，去思考了，我去做了，挑战了不一样的东西，蛮好玩的，今天看到这样一个词刻意练习，仔细思考了一下还真是这样，哈哈,竟然有机会和梅西这样的大神使用同样的方法，蛮得意的。
这样的好东西不敢独享，分享出来，独乐乐不如众乐乐嘛~~~
